La marche, c’est la santé!

La marche, c’est la santé!

La marche fait plus que jamais partie des saines habitudes de vie que les individus, qu’ils soient en solo, en famille ou en groupe, peuvent adopter sur une base régulière.

Nombreuses sont les études qui témoignent d’ailleurs de ses bienfaits.

Il en va de même pour les initiatives qui, à l’instar du Trottibus, encouragent petits et grands à chausser leurs espadrilles pour se déplacer du point A au point B. Cela sans évidemment oublier le vélo et la trottinette: d’aussi géniales alternatives aux déplacements en véhicule motorisé !

En guise d’inspiration, voici quelques-unes d’entre elles, d’ici et d’ailleurs :

Initiatives pour la promotion du transport actif

Le Grand défi Pierre Lavoie Lève-toi et bouge :
http://www.levetoietbouge.com/fr/ecole-primaire-du-quebec/home/index

Défi Santé 5/30 Équilibre :
http://www.defisante.ca/fr/accueil

En ville sans ma voiture :
http://envillesansmavoiture.com

Vélo Québec – À pied, à vélo, ville active  :
http://www.velo.qc.ca/fr/accueil

Écoliers actifs et en sécurité :
http://www.saferoutestoschool.ca/fr/je-vais-a-l’ecole-a-pied-et-toi

Semaine des transports collectifs et actifs :
http://www.transportsviables.org/stca/

Centre d’écologie urbaine de Montréal :
http://www.ecologieurbaine.net/volet/modes-de-déplacement-actifs-et-sécuritaires

Jean Béliveau, marcheur planétaire :
http://wwwalk.org

Société canadienne du cancer :
http://www.cancer.ca/fr-ca/prevention-and-screening/live-well/healthy-habits-for-families/trottibus-walking-school-bus-qc/?region=qc

Santé en marche :
http://www.sante-en-marche.ch/f/presentation.php

Études sur le transport actif

Veille action pour de saines habitudes de vie – Le transport actif vers l’école : une occasion en or de faire bouger les jeunes : http://veilleaction.org/les-fiches-pratiques/mode-de-vie-physiquement-actif/le-transport-actif-vers-l-ecole-une-occasion-en-or-de-faire-bouger-les-jeunes.html

Institut national de santé publique Québec – Promotion du transport actif et sécuritaire à l’école primaire :
http://www.inspq.qc.ca/aspx/fr/media_traumatismes_transportactif.aspx?sortcode=1.56.64.82

Québec en forme – Pour que les jeunes adoptent les modes de transport actif :
http://www.quebecenforme.org/media/103535/transport_actif.pdf

Participaction – Le transport actif pour l’école et-il une option pour vos enfants ?:
http://www.participaction.com/fr/le-transport-actif-pour-lecole-est-il-une-option-pour-vos-enfants/

Vélo Québec – Le transport actif vers l’école : comment faire du déplacement vers l’école une saine habitude de vie :
http://www.fcsq.qc.ca/fileadmin/medias/PDF/Transport_scolaire/Transport-Actif.pdf

Vélo Québec – L’État du transport actif au Canada : un aperçu :
http://www.velo.qc.ca/files/file/TA/colloque/EtatsTA_fr.pdf

Groupe de recherche Ville et mobilité, Université de Montréal – Le transport actif et le système scolaire à Montréal et à Trois-Rivières : http://www.villeetmobilite.ca

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